生活中，每个人都与“坐”脱不了干系：上班坐着，吃饭坐着，回家看电视坐着……不知不觉，坐骨神经痛就找上门了。 坐骨神经痛作为一种很常见的腰椎病，通常好发于中老年人和孕妇。但是由于近年来人们的工作方式发生了改变，很多人长期面对着电脑工作，打游戏等，久坐不动的模式让这种原本高发于中老年人的慢性骨科疾病已经盯上了年轻人。（坐骨神经痛的治疗方法） 　　坐骨神经痛的治疗方式有哪些？
　　
　　1、普通康复疗法
　　
　　急性期应卧床休息，睡硬板床，症状缓解后可加强腰背锻炼，注意防寒与脱高潮湿环境。
　　
　　2、空拳轻捶臀部
　　
　　空拳轻捶臀部治疗本病，具有一定的缓解作用。具体方法是：站立，弯腰45度，头微抬，眼向前看，全身放松，双手握空拳，从后面轻捶两侧臀部。循序渐进，待慢慢适应、感觉没有不适后，即可加大力度，每日早晚各做1次，每次200下(约20分钟)。此法可促进局部组织新陈代谢、加速血液循环、促进致痛物质的排泄和吸收。
　　
　　3、针灸疗法
　　
　　(1)针刺：取穴：肾俞、大肠俞、秩边、环跳、殷门、委中、承山，昆仑、悬钟、夹脊穴、阿是穴，可加艾炙。
　　
　　(2)推拿：可分为两个步骤进行，第一步从按、乐、揉、推、滚五种轻手法，第二步以摇、抖、搬、盘、运五种重手法进行。应注意推拿对中央型腰椎间盘突出症，伴高血压、心脏病、糖尿病等全身性疾病或严重皮肤病者、有明显骨质病变者禁忌使用。
　　
　　成都顾连锦宸康复医院温馨提示：坐骨神经痛治疗刻不容缓，但是坐骨神经痛在急性期不适宜做锻炼，应躺在硬板床上多休息。目前治疗普遍使用保守治疗中药外贴就能治好!坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变，是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。