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半月板术后能恢复好吗?半月板术后康复锻炼怎么做
2020年06月18日
  半月板术后能恢复好吗?半月板术后康复锻炼怎么做。我们都知道半月板损伤后要对半月板进行手术修复。对于做了半月板手术的患者,关心的就是恢复的效果。
  
  那半月板术后能恢复到什么程度呢?成都顾连康复医院康复专家认为半月板术后恢复程度因人而异,专业的康复医生应该综合评估各种因素,给患者制定合理的康复目标,具体因素包括:撕裂类型、撕裂部位、手术方式、患者体质、患者依从性、手术与康复质量等。不同类型的患者最终恢复程度是不一样的。年轻患者应该积极康复争取能够恢复到运动状态,老年患者可以恢复到满足日常生活需要,无痛灵活的使用膝关节。临床经验发现无论是轻微损伤患者还是严重半月板损伤患者,患者术后康复的良好依从性和积极性更会提高术后康复的效果。(康复医院可以用医保吗
  
  半月板切除后,膝关节稳定性不够,容易导致关节疼痛、关节软骨损伤,导致骨性关节炎的发生,时间长了则有很大可能会引起膝关节内外翻等畸形。半月板切除术后,患者往往需要接受康复治疗来恢复机体功能。(成都康复医院
  
  半月板术后康复训练
  
  1:保护期(术后1天-4周)
  
  控制关节肿胀和疼痛,理疗:
  
  冰敷10-15分钟/次,2-3小时一次,每天4-5次.电疗:中频干扰电或脉冲磁疗,一日一次。
  
  踝泵运动:
  
  患肢抬高,高于心脏,做勾绷脚运动,促进血液循环,促进消肿。
  
  下肢肌力训练:
  
  患者下肢坐位勾脚直抬腿,侧卧抬腿,侧俯后抬腿,每次均坚持10秒/个,10个为一组,一次3-5组,每天2-3次。
  
  渐进增加关节活动度:
  
  术后3天-1周,开始在被动保护下进行屈腿锻炼,每次屈3-5分钟。以不产生疼痛为原则,4周内膝关节角度达到90-100度即可。每次曲腿之前,左右上下活动髌骨5分钟。
  
  2:恢复负重期(第5-7周)
  
  继续控制关节肿胀,逐渐增加关节的角度,7周末关节角度基本恢复正常。
  
  6周末,患肢逐渐部分负重,8周全负重。
  
  下肢力量训练继续,重点训练股四头肌、臀中肌、腘绳肌、臀大肌。
  
  3:恢复活动期(术后8-12周)
  
  关节角度正常
  
  下肢肌力训练:可以靠墙静蹲练习,2分钟/组,做5组,每组之间休息20-30秒。
  
  平衡本体感觉训练:双脚站在平衡软盘上,睁眼闭眼交替保持平衡,2分钟/组,每天5组。
  
  4:恢复运动后期(术后12周后)
  
  继续加强下肢肌力训练。4个月行等速肌力测试,双下肢肌力要达到75%。
  
  继续加强平衡本体感觉训练。
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