成都顾连康复医院脑出血康复专家提醒广大患者：发生脑出血除了进行临床治疗，服用药物外，更应该重视康复治疗，及时的康复不仅可以避免后遗症的出现，同时康复能改善和恢复机体受损功能，帮助患者提高生活质量。大多数脑出血患者通过康复治疗是可以恢复健康的，所以患者要重视康复治疗，积极康复。（成都康复医院）
1、按摩与被动运动：
对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。
2、灵活性和协调性：
对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。下肢锻炼可以可让病人坐在凳子上，肢踩竹筒来回滚动。（脑出血康复黄金三个月）
3、力量锻炼：
病人在搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动。平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离。
4、进行日常生活活动能力的训练：
如自主饮食能力，自己如何穿脱衣物，如何进行个人卫生清洁，排泄大、小便动作的自立，洗澡、做家务等。除运动康复外，尚应注意计算、综合、推理、认知、心理、职业与社会康复治疗等。
温馨提示：脑出血引起的脚麻手麻，建议还是到正规的康复医院及时就医，在康复医师的专业指导下，积极康复。
