那半月板术后能恢复到什么程度呢？成都顾连康复医院康复专家认为半月板术后恢复程度因人而异，专业的康复医生应该综合评估各种因素，给患者制定合理的康复目标，具体因素包括：撕裂类型、撕裂部位、手术方式、患者体质、患者依从性、手术与康复质量等。不同类型的患者最终恢复程度是不一样的。年轻患者应该积极康复争取能够恢复到运动状态，老年患者可以恢复到满足日常生活需要，无痛灵活的使用膝关节。临床经验发现无论是轻微损伤患者还是严重半月板损伤患者，患者术后康复的良好依从性和积极性更会提高术后康复的效果。（康复医院可以用医保吗）
半月板术后康复训练
1：保护期(术后1天-4周)
控制关节肿胀和疼痛，理疗：
冰敷10-15分钟/次，2-3小时一次，每天4-5次.电疗：中频干扰电或脉冲磁疗，一日一次。
踝泵运动：
患肢抬高，高于心脏，做勾绷脚运动，促进血液循环，促进消肿。
下肢肌力训练：
患者下肢坐位勾脚直抬腿，侧卧抬腿，侧俯后抬腿，每次均坚持10秒/个，10个为一组，一次3-5组，每天2-3次。
渐进增加关节活动度：
术后3天-1周，开始在被动保护下进行屈腿锻炼，每次屈3-5分钟。以不产生疼痛为原则，4周内膝关节角度达到90-100度即可。每次曲腿之前，左右上下活动髌骨5分钟。
2：恢复负重期(第5-7周)
继续控制关节肿胀，逐渐增加关节的角度，7周末关节角度基本恢复正常。
6周末，患肢逐渐部分负重，8周全负重。
下肢力量训练继续，重点训练股四头肌、臀中肌、腘绳肌、臀大肌。
3：恢复活动期(术后8-12周)
关节角度正常
下肢肌力训练：可以靠墙静蹲练习，2分钟/组，做5组，每组之间休息20-30秒。
平衡本体感觉训练：双脚站在平衡软盘上，睁眼闭眼交替保持平衡，2分钟/组，每天5组。
4：恢复运动后期(术后12周后)
继续加强下肢肌力训练。4个月行等速肌力测试，双下肢肌力要达到75%。
继续加强平衡本体感觉训练。
