骨折病人卧床久了屁股痛、走路后脚肿，怎么康复锻炼缓解？在我国民间一直流传着一句“伤筋动骨一百天”的说法，很多骨折患者做完手术会回家静养。在床上躺的久了难免会出现屁股痛、肌肉痉挛，更有部分患者会产生褥疮、尿路感染等症状。之所以会这样是因为很多骨折患者由于术后得不到及时和正确的康复指导和治疗，往往遗留骨折部位相邻关节的功能障碍，导致关节粘连或僵硬，带来终身的不便和痛苦。（康复医院可以用医保吗） 　　骨科术后患者为什么倡导早期康复？
　　
　　（一）早期功能锻炼有利于消肿
　　
　　创伤导致局部出血、水肿，静脉和淋巴回流障碍又加重水肿。肌肉的痉挛、活动减少，使肌肉对静脉回流的收缩作用减弱。肌肉的收缩锻炼可以加速损伤肢体的血液循环、静脉及淋巴回流，促进水肿消退。（成都康复医院）
　　
　　（二）促进骨折愈合
　　
　　由于肌肉的收缩活动骨折端可产生微动，这些轻微活动可以刺激骨折端生成大量骨痂，有利于骨折愈合。骨折端的纵向挤压可使骨折端紧密接触，使骨折愈合加速。在骨折愈合后期，肢体承受一定的生理压力可以促进骨痂塑形，使之更为符合生物力学需要。关节内骨折早期的关节活动，可以使关节塑形，对恢复关节的活动度很有意义。
　　
　　（三）减少关节僵硬
　　
　　骨折后受损的关节或邻近关节处于长期制动或活动减少的情况下，软骨得不到挤压，加上关节液的形成减少，关节软骨失去滋养，出现坏死、脱落。关节腔内的坏死软骨片导致大量的白细胞渗出，释放炎性介质，加重了关节滑膜的充血、水肿、渗出，使关节粘连加重。肌肉在骨折处的粘连是导致关节功能障碍的另一原因。粘连的肌肉失去正常的收缩功能，致关节活动障碍。早期的康复锻炼可最大程度减少关节及肌肉粘连的发生。
　　
　　（四）减少肌肉萎缩和肌力下降的程度
　　
　　无论何种原因所致的关节运动功能丧失，均可导致不同程度的肌肉萎缩。功能锻炼可以减少肌肉收缩的程度，并使肌肉尽快恢复正常肌力，还可以始终保持神经系统对相关肌肉的支配，一旦固定解除后不需要重建这种关系。
　　
　　（五）减少卧床并发症
　　
　　可以预防压疮、肺部感染、泌尿系感染、下肢深静脉血栓形成等并发症的发生。
　　
　　（六）促进神经肌肉反射，协调功能的恢复
　　
　　例如人工髋、膝关节置换术后，经过本体感觉等训练，有助于关节平衡和协调能力的恢复。