脚麻只是脑出血后遗症中肢体障碍中的一种，不要认为它跟我们平常站久或坐久的脚麻一样，它并不好随着步行以及站立恢复正常感觉的，它是需要在脑出血康复黄金三个月进行针对性肢体功能障碍康复治疗的。

    脑出血肢体功能障碍康复训练方法：

    1、患者仰卧位，并保持良好的患肢体位，预防患腿外旋、膝盖微屈、足下垂；

    2、由康复的治疗师对患者患肢进行被动运动训练大关节、小关节，后期并鼓励患者健肢带动患肢、双手交叉上举训练、下肢桥式运动；（脑出血康复黄金三个月）

    3、患者坐位采取半卧位，预防体位性低血压、坠积性肺炎，后期再做到椅子上、轮椅上进行坐位平衡训练；

    4、根据患者的情况，在坐位训练患者穿脱衣服、健侧洗脸、刷牙、擦拭身体、处理个人卫生，后期再有针对性训练患者生活自理能力；

    5、从坐到站起训练，髋膝关节伸展站起、坐下；

    6、站立平衡训练患者下肢、双下肢、膝关节屈伸，并训练扶持站立、平衡杠间站立、徒手站立、患腿负重、重心左右移动；

    7、步行训练改善患者步态、上下姐训练、复杂步行训练，此阶段可借助助行期训练；

    同时，在脑出血患者肢体功能障碍康复阶段，还需要改变情绪，信任康复训练效果以及在日常生活中多加注意不良生活习惯，并保持房间空气流通、氧气充足。

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