成都顾连锦宸康复医院神经康复专家建议广大中风患者和家属,在家做康复训练要注意一下这几方面的问题:
一、应该制定一份家庭作息规划表:何时起床、服药、进早餐、做康复训练操、休息、看电视、睡觉……居家生活和训练要有规律,贵在坚持!
二、根据实际情况适当改造家庭环境:注意室内行走的通道有无易绊物,如卷边凸起的地毯,不用的电线;保持地面及浴室的干燥,以防跌倒;在阳台、厨房及浴室安装把手,方便患者小憩及支撑。
三、患者家属要给予患者鼓励和心理支持。训练及康复的过程是痛苦并且漫长的,在整个家庭康复的过程中患者情绪容易低落或急躁易怒甚至消沉,家属要及时关爱患者并给予鼓励与心理支持。
1、适当的体位。包括卧位、坐位和站位的训练。
2、上肢功能训练操。用健手带动患手做上举、前伸的动作及肩关节的耸肩动作。
3、下肢功能训练操。如床上的被动和主动伸膝屈膝动作、足背伸动作、下肢外展内收动作、直腿抬高动作等。
4、躯干平衡训练。如双膝或单膝屈曲,抬高臀部及躯干的"桥式运动"等。
5、轮椅的控制和体位的转移训练。如坐位到站位的转移,从床边至轮椅或椅子的转移等。
6、日常生活能力训练,如穿衣、洗脸、刷牙、梳头、进餐、如厕、洗澡等。
7、力所能及的家务劳动,如剥豆、拣菜等。
8、兴趣爱好及娱乐活动,如画画、书法、弹奏乐器等。
五、控制危险因素预防再发。除了肢体的功能训练以外,脑卒中患者尤其强调要控制危险因素以防再发,如糖尿病、高血压、房颤、冠心病等,按时服药,改变生活方式,包括清淡饮食,精神情绪的调节以及适当的运动。
六、还是要定期到医院复查。
综上所述,中风患者在家做康复训练一定是要在医生的正确指导下进行,切不可盲目、错误的训练。在训练过程中要注意把握训练的尺度,注意劳逸结合,同时家属多鼓励患者、帮助患者,建议定期到医院就诊复查,在训练的过程中如果出现不适,请立即就医,以免耽搁病情。