半月板损伤后有什么表现
1、疼痛
半数以上的病例有膝关节“扭伤”史，伴有膝关节肿胀、疼痛和功能障碍。疼痛是常见的表现，通常局限于半月板损伤侧，个别外侧半月板撕裂可伴内侧疼痛，有的病人自觉关节内有响声和撕裂感，膝关节不能完全伸直。
2、肿胀
膝部广泛的疼痛者，多与积液或关节积血使滑膜膨胀有关，这种疼痛可逐渐减轻，但不能消失。肿胀见于绝大多数病人，损伤初期肿胀严重，随时间的推移，肿胀逐渐消退，以后发作肿胀减轻。
在走平路或下楼梯时，膝关节屈曲位负荷增加时，半月板后角易被夹住，常出现弹拨发作。
4、 交锁现象
“交锁”现象见于部分病人乃因半月板部分撕裂所致，常常是撕裂的桶柄部分夹在股骨髁前面，膝关节突然不能伸直，但常可屈曲，自行或他人协助将患肢在膝旋转摇摆后，突然弹响或弹跳，然后恢复，即“解锁”。（半月板损伤如何恢复）
半月板缝合术后康复原则：
1、术后6周内患肢不能负重
2、术后1周内不能做关节屈曲练习
3、术后4周内被动屈曲角度在0-90°内
4、4周内不进行主动的关节屈曲练习
半月板术后的康复
1、保护期（术后1天-4周）
控制关节肿胀和疼痛，理疗：
冰敷10-15分钟/次，2-3小时一次，每天4-5次.电疗：中频干扰电或脉冲磁疗，一日一次。
踝泵运动：
患肢抬高，高于心脏，做勾绷脚运动，促进血液循环，促进消肿。
下肢肌力训练：
患者下肢坐位勾脚直抬腿，侧卧抬腿，侧俯后抬腿，每次均坚持10秒/个，10个为一组，一次3-5组，每天2-3次。
渐进增加关节活动度：
术后3天-1周，开始在被动保护下进行屈腿锻炼，每次屈3-5分钟。以不产生疼痛为原则，4周内膝关节角度达到90-100度即可。每次曲腿之前，左右上下活动髌骨5分钟。
2、恢复负重期（第5-7周）
继续控制关节肿胀，逐渐增加关节的角度，7周末关节角度基本恢复正常。
6周末，患肢逐渐部分负重，8周全负重。
下肢力量训练继续，重点训练股四头肌、臀中肌、腘绳肌、臀大肌。
3、恢复活动期（术后8-12周）
关节角度正常
下肢肌力训练：可以靠墙静蹲练习，2分钟/组，做5组，每组之间休息20-30秒。
平衡本体感觉训练：双脚站在平衡软盘上，睁眼闭眼交替保持平衡，2分钟/组，每天5组。
4、恢复运动后期（术后12周后）
继续加强下肢肌力训练。4个月行等速肌力测试，双下肢肌力要达到75%。
继续加强平衡本体感觉训练。
