下肢骨折手术后如何训练康复？下肢骨折手术后并不能因为怕就不进行康复训练，应该在疾病稳定阶段进行康复训练，且在训练的时候做好患侧肢体的保护，并通过各种训练手段强化关节控制能力，唤起相关肌群的运动，从而达到该走的路正常走。

    下肢骨折手术后如何训练康复？
    1、采取静蹲方式练习强化效果实用性，让下肢负重没有限制的患者达到避开损伤期间，基本控制在2分钟达到充分疲劳的程度，时间间隔不超过十秒，连续五到十次一组，以两组为一天；
    2、抗组伸膝方式是患者坐在椅子或器械上，患肢负重，伸直70度范围进行抗组伸膝联系，基本控制在10-15此休息半分钟，连续60-90次每组，以两组为一天，然后进行30度范围内的抗组伸膝练习，使患者在日常生活工作中内侧肌的力量达到整个肌群力量的一半以上，加强训练效果；
    3、抗阻屈膝是患侧负重或以皮筋束于其上，进行活动最大范围的内阻屈曲强化大腿后群肌力，此方法基本患者适用，膝关节交叉韧带断裂重建的患者三个月内不能进行此方式锻炼，予以重视；
    4、水中练习方式对承重方向上的骨折患者基本适用，此方式反复练习5-10分钟每次，间隔休息不超过半分钟，3-6次一组，有条件可3-5组一周，有一点需注意的就是出入水需注意安全，无条件保证安全不建议采用此方式练习；
    5、侧单足支持（金鸡独立）方式充分收缩大腿肌肉，对下肢负重无任何禁忌者，此方式一般站立5分钟/次，休息间隔10秒，2-3次一组，1-2组一天，力量增强还可在板上练习0-45度半蹲起；
    6、直抬腿练习方式大腿肌肉充分收缩，充分伸直膝关节，保持至力竭，间隔10秒，10次每组，3-5组每日；
    7、股四头肌等长收缩方式又名大腿肌肉蹦劲及放松，明确维持伤后髌骨的灵活性，对关节顽固性粘连有较大作用，保证肌肉正常弹性，将力量坚持无痛水平，明确体会。