“小宝，阿公生病了，以后不能再陪你玩了”
从小爸爸妈妈工作忙，一直照顾我的都是阿公，但阿公自从一次生病后，只能长期卧床，妈妈说阿公再也不能陪我玩了，我伤心了很长一段时间，后面随着长大，踏入医疗，我才知道，阿公当时是突发脑溢血中风所导致的半身不遂，并且这个脑中风后遗症是可以通过康复治疗慢慢康复改善的，可惜当时的我们并不知道，只是在医院吃吃药打完针就回家了。
脑中风是我国居民的第一大死亡原因，有研究数据表面脑中风的死亡率高达125.56/10万。很多的患者在发病后，往往会出现肌力减退，关节活动受限，平衡功能障碍等问题。中风后如果能够采取及时有效的治疗，对于患者来说不仅能保证生命安全，同时能帮助患者重新回到健康生活。
中风的发生往往是猝不及防的，那么在遇到中风以后我们如何才能及时采取有效的方式帮助患者重新回归健康生活？成都顾连康复医院神经康复专家建议，中风康复要掌握以下几种最有效的康复技巧。
如果怀疑是中风，寻求急救是非常关键的。在第一个症状出现后3小时内送往医院急救可以减少患者之后残疾的时间。急救医生将在几分钟内确诊或排除中风，尽快开始治疗和康复。如果延误治疗，可能会造成非常严重的后果。
2、携带医疗资料
中风可以影响大脑中控制认知和沟通的部分，让患者无法告诉医生他们的病史。这可能是令人担忧的，因为一些中风治疗药物不能与其他药物一起使用。
专家建议就诊时带上自己的病例，列出自己患的疾病和正在服用的所有药物。这些重要信息可以确保进行最佳的治疗和康复。
3、选择较好的医院进行康复
如果有可能，越快进行康复，强化康复越多，结果会越好。选择一家好的康复医院做治疗，不仅康复效果能够得到保证，同时能虽短康复周期、减轻患者的康复费用负担。（成都脑中风康复医院）
4、健康饮食
治疗、恢复以及出院回家后保持健康和一致的饮食习惯很重要。
为什么食物选择很重要？一个重要的原因是康复早期患者可能会出现吞咽肌肉的虚弱或不协调。因此，医生可能会建议患者吃一些软的食物或者质地较稠的液体。因为吞咽问题可能会导致患者吸入液体，引发肺炎。
5、遵循医嘱
患者需要定期就诊复查，这对中风恢复至关重要，还可以确保患者的药物需求得到满足，健康问题得到正确地护理和解决，同时能在医生的指导下进行正确康复。
6、在能力范围内锻炼
按照理疗师的指导在安全的水平下进行身体活动对于中风康复很重要。更重要的是不能过度，一些患者可能会因为运动能力提高而感到兴奋，但是中风后摔倒十分危险。因此，一定要在理疗师的指导下，按照规定进行锻炼。
7、限制压力
专家建议患者在中风后尽可能地保持无压力。这并不意味着生活压力在某些方面导致了一开始的中风，而是应该让生活更加平衡，没有不适当的心理压力才能获得更好的结果。
8、保持乐观
在严重的疾病后，负面消极的态度是很常见的。一些患者在中风数周或数月之后会出现抑郁症。然而，在康复过程中保持乐观积极的态度是最为重要的。心理学家可能会推荐治疗和/或药物治疗。（神经损伤的康复治疗）
9、在家里继续康复
对于每一个中风患者来说，医院的康复治疗总有结束的一天，往往在复诊的过程中，许多患者或家属会告诉医生，回家后情况没有变好，但没有几个人能意识到问题其实是没有坚持康复计划，因此患者在家也要坚持医生制定的锻炼计划。
10、保持警惕
与普通人群相比，中风后的患者出现第二次中风的风险会增加。为了帮助恢复，大脑会要求未受影响的大脑区域进行双重任务，这意味着二次中风可导致更危险的影响。
